您现在的位置:澳门葡京平台>> 五明研究>> 五福文摘>> 素食起步>> 吃素减肥>>正文内容

www.4546vv.com|www.xpj6555.com:三天吃苹果肥胖远离我

       

发布时间:2017年10月30日
来源:   作者:佚名
人关注  打印  转发  投稿
本文来源:http://www.b0688.com/www.hbrc.com/

澳门葡京平台,中共十八届五中全会提出,促进人口均衡发展,坚持计划生育的基本国策,完善人口发展战略,全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策,积极开展应对人口老龄化行动。  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。如果在首次使用Q后的1.5秒,再次使用Q,额外伤害会翻倍至X,[55%-100%,根据等级变化]的普攻会转换为真实伤害。南水北调中线一期工程自2014年12月正式通水以来,截至2016年11月25日,累计调引南水60.9亿立方米,惠及北京、天津、河南、河北四省市4200多万居民。

比如上次发布OzoLive更新时,我们添加了多部相机支持功能,这是巨大的进步。类别:国家森林公园,岑山,乐章,大地,江西 岑山国家森林公园位于江西省横峰县境内,公园环抱城区,被称为“城市天然氧吧”。  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。时间:2014-07-0114:22:19来源:贵阳网大佛殿位于古镇狮子山背后,原先却名曰山神庙。

  本次认证是工信部委托ITSS分会组织开展的云计算服务能力测评首批试点工作。一位来自国外的玩家(用户昵称:Level420)就为大家展示了这一疯狂的购物过程,消费的是货币,收获的确是满满的英雄、皮肤、符文以及其它扩展页等,终于可以土豪一把。夏普AQUOSCrystal(图来自pcworld)  夏普的无边框手机其实包括SoftBank与Sprint共同推出的AQUOSCRYSTAL与日本本土发售的AQUOSCRYSTALX两种。当然了,在本篇文章里,不会跟你说如何娴熟地抹防晒膏——沙滩烧烤技术啥的也不在本文的讲述范围之内。

   

      众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如:不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

        苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。

        由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?

        ◆苹果减肥的基本知识

        吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

        吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

        要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。

        不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?

同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。

        如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。

        举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。

        ◆苹果减肥的方法

        ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物

        ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 

        ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

        ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

        ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

        ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

        ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

 ◆三天后的饮食要点

        三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。

        第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

        总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。

        苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

        ◆苹果能减肥的5大理由

        ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。

        ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

        ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

        ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物

        ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜

标签:
没有相关内容

欢迎投稿:xinwen@fjdh.cn


            在线投稿

------------------------------ 权 益 申 明 -----------------------------
1.所有在澳门葡京平台转载的第三方来源稿件,均符合国家相关法律/政策、各级佛教主管部门规定以及和谐社会公序良俗,除了注明其来源和原始作者外,佛教导航会高度重视和尊重其原始来源的知识产权和著作权诉求。但是,佛教导航不对其关键事实的真实性负责,读者如有疑问请自行核实。另外,佛教导航对其观点的正确性持有审慎和保留态度,同时欢迎读者对第三方来源稿件的观点正确性提出批评;
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿,佛教导航将优先发布高质量的稿件,如果有必要,在不破坏关键事实和中心思想的前提下,佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰,并主动联系作者确认修改稿后,才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料,佛教导航会尽量满足您的需求;
3.文章来源注明“佛教导航”的文章,为本站编辑组原创文章,其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载,但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。
上一篇:几款素食让你越吃越瘦
下一篇:没有了!
佛教导航@1999- 2016 Fjdh.com 苏ICP备12040789号-2
设为首页 | 加入收藏 | 澳门葡京平台 葡京 葡京赌场 葡京官网 葡京网址 葡京网站 葡京棋牌 葡京国际 葡京平台 葡京娱乐网 葡京赌场官网 葡京国际娱乐 葡京网上娱乐 新葡京网址 新葡京官网 新葡京娱乐 新葡京注册 新葡京开户 新葡京娱乐场 新葡京注册送129588 澳门葡京 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京注册 澳门新葡京开户 澳门新葡京娱乐场 澳门新葡京集团 澳门新葡京注册送129588 葡京 葡京赌场 葡京官网 葡京网址 葡京网站 葡京棋牌 葡京国际 葡京平台 葡京娱乐网 葡京赌场官网 葡京国际娱乐 葡京网上娱乐 新葡京网址 新葡京官网 新葡京娱乐 新葡京注册 新葡京开户 新葡京娱乐场 新葡京注册送129588 澳门葡京 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京注册 澳门新葡京开户 澳门新葡京娱乐场 澳门新葡京集团 澳门新葡京注册送129588 葡京 葡京赌场 葡京官网 葡京网址 葡京网站 葡京棋牌 葡京国际 葡京平台 葡京娱乐网 葡京赌场官网 葡京国际娱乐 葡京网上娱乐 新葡京网址 新葡京官网 新葡京娱乐 新葡京注册 新葡京开户 新葡京娱乐场 新葡京注册送129588 澳门葡京 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京注册 澳门新葡京开户 澳门新葡京娱乐场 澳门新葡京集团 澳门葡京赌场 葡京 葡京赌场 葡京官网 葡京网址 葡京网站 葡京棋牌 葡京国际 葡京平台 葡京娱乐网 葡京赌场官网 葡京国际娱乐 葡京网上娱乐 新葡京网址 新葡京官网 新葡京娱乐 新葡京注册 新葡京开户 新葡京娱乐场 澳门葡京赌场 澳门葡京 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京注册 澳门新葡京开户 澳门新葡京娱乐场 澳门新葡京集团 澳门葡京赌场 葡京 葡京赌场 葡京官网 葡京网址 葡京网站 葡京棋牌 葡京国际 葡京平台 葡京娱乐网 葡京赌场官网 葡京国际娱乐 葡京网上娱乐 新葡京网址 新葡京官网 新葡京娱乐 新葡京注册 新葡京开户 新葡京娱乐场 澳门葡京赌场 澳门葡京 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京注册 澳门新葡京开户 澳门新葡京娱乐场 澳门新葡京集团 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京官网 澳门葡京网址 澳门葡京网站 澳门葡京棋牌 澳门葡京国际 澳门葡京平台 澳门葡京娱乐网 澳门葡京赌场官网 澳门葡京网上娱乐 有哪些网络赚钱 如何赚钱 有哪些挣钱的方法 网络赚钱有什么 怎样挣钱致富 有什么网站可以赚钱 现在干什么赚钱 网络怎样赚钱的 有什么赚钱最快的办法 网上最赚钱的方法 通过网络赚钱的方式有哪些 网赚做什么 在网络上赚钱的办法 如何用手机赚钱 最快的手机赚钱 网络怎么赚钱啊 网上可以赚钱的方法 网络能赚钱的 怎样可以在手机上赚钱 在网络上怎么快速赚钱 网络上有什么赚钱的 怎样在手机里赚钱 靠网络如何挣钱 怎么手机上赚钱 网上挣钱的方法 赚钱的方法 有什么网上可以赚钱的 怎样手机上赚钱 手机上什么可以赚钱 如何网络快速赚钱 在手机上怎么样赚钱 网络赚钱做什么 手机最快赚钱 手机怎么在网上赚钱 点点搜财 网络挣钱方法有哪些 网络怎么赚钱容易 有什么赚钱方法 有什么手机软件可以赚钱 手机能赚钱的方法 最快的手机赚钱 什么办法可以赚钱 网上赚钱的方法有哪些 有什么方法赚钱最快 网络上可以做什么赚钱 在手机上赚钱的软件 做什么可以快速赚钱 怎么在手机上赚钱 能在手机上赚钱的工作 在手机上怎么快速赚钱 如何在手机上赚钱 在网上有什么赚钱的 什么方法能赚钱 用手机有什么赚钱的方法 有什么网上赚钱的网站 网络干啥赚钱 网络赚钱高手 手机快速赚钱方法 网上有什么方法可以赚钱 用手机可以做什么赚钱 有什么可以赚钱的方法 什么方法能快速赚钱 快速赚钱的方法 手机赚钱的网络 网赚有什么好方法 正规的网络赚钱方式 用手机赚钱最快的方法 网络致富方法 手机赚钱干什么 有哪些赚钱的网站 什么是网络赚钱 手机网上怎么赚钱 网络上什么赚钱最快 现在网络上什么最赚钱 有那个网站可以赚钱 网络有什么可以赚钱的 网络自动赚钱 用手机赚钱最快的方法 挣钱的好项目 手机微信如何赚钱 手机哪个网站可以赚钱 手机网络挣钱 能在手机上赚钱的工作 可以赚钱的网络工作 现在网上做什么赚钱 简单网络挣钱 网络现在什么最赚钱 网络上有什么可以赚钱 手机赚钱高手 怎样用手机赚钱最快 能在手机上赚钱的工作 有什么网址可以赚钱 在家里用手机怎么赚钱 现在网络上什么最赚钱 页游赚钱方法 网络现在什么赚钱 网上快速赚钱的方法有哪些 网络高手怎样赚钱 有什么办法可以快速赚钱 网上有什么快速赚钱的方法 在家如何用手机赚钱 有什么方法能快速赚钱 能挣到钱的方法 有什么办法能赚钱 用手机赚钱最快的方法 如何网络自动赚钱 网络有什么可以赚钱的 用什么方法才可以赚钱 网络上什么比较赚钱 如果网络赚钱 用什么办法可以赚钱 在手机上怎么快速赚钱 网络什么比较赚钱 无本网络赚钱 有什么好的赚钱方式 这些方法赚钱可靠吗 什么方式好赚钱 能在手机上赚钱的工作 生意不好怎么招财 赚钱app10分钟10元